Stage en Bretagne du 16 au 21 Août 2015

Programme:

- Qigong du Jeu des Cinq Animaux ou, Wuqinxi

- Qigong Bâton ou, Taiji Yangsheng Zhang

- Qigong des douze Pièces de Brocart assis ou, Shi Er Duan Jin

- Méditation assise ou, Jingzuo gong

Détails:

- le Jeu des Cinq Animaux est une très belle série comportant deux parties pour chaque animal. Soit, dix mouvements. L'origine de ce qigong remonte au célèbre docteur Hua Tuo (140-208). Son nom a également été attribué à une série de points d'acupuncture para-vertébraux; les "Huatuo Jiaji".

- Qigong avec bâton en bois: une série en huit mouvements avec bâton de taille moyenne. Il s'agit d'un enchainement fluide et harmonieux. L'origine de cet enchainement puise sa source dans la "bannière de Mawangdui", rouleau de soie datant du 2ème siècle avant notre ère. Sur cette "bannière" sont dessinés tout un groupe de personnages pratiquant des exercices de santé. C'est la 1ère "bande dessinée" aussi ancienne concernant le qigong. Il s'agit d'un véritable trésor archéologique.

- les Douze Pièces de Brocart assis: ces mouvements effectués renforcent la souplesse, font travailler toutes les articulations de la tête jusqu’aux pieds. Ils apaisent l’esprit. Cette série de qigong très simple est accessible à tous. Cette série, dont il existe de nombreuses formes, trouve son origine il y a environ 1000 ans.

- la méditation assise est depuis 2000 ans au moins pratiquée aussi bien par les bouddhistes, les confucianistes et les taoïstes. Elle est un des fondements de la philosophie chinoise et a profondément influencé les arts, comme par exemple, la musique, la peinture, la calligraphie et les arts martiaux.

Dans un cadre champêtre, le village vacances de Ker Al Lann, membre de Cap France, est niché dans un parc de 22 hectares, bordé par le lac de Rophemel. Nous serons à un kilomètre des alignements mégalithiques de Lampuy où nous irons pratiquer.Ker Al Lann est situé à 20 km de Dinan, 40 de Rennes et de St Malo.